Dieta pudełkowa. Jak wybrać odpowiednią dla siebie?

Dieta pudełkowa. Jak wybrać odpowiednią dla siebie? Osoby szukające sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów do wyboru mają najróżniejsze diety. Wystarczy tylko kilka minut poszukiwań, by natrafić na kilkaset propozycji. Nie wszystkie są skuteczne, a nawet jeśli umożliwiają szybką poprawę sylwetki, mogą wiązać się wystąpieniem bardzo nieprzyjemnych lub niebezpiecznych dla naszego zdrowia efektów ubocznych. To wszystko sprawia, że wybór dającej dobre efekty, a przy tym niezwiązanej […]

Jak wybrać dobre wino?

Jak wybrać dobre wino? Czy sklep z winami to zawsze najlepsze miejsce do kupienia dobrego wina? Na co zwracać uwagę podczas wybierania trunku? Wybór wina Przed dokonaniem wyboru butelki wina, warto zadać sobie kilka prostych pytań. Czy słodzimy herbatę? Jeśli tak, to raczej polubimy wino słodkie lub półsłodkie. Jeżeli dodatkowo dodajemy do herbaty cytrynę z cukrem, to możliwe, że przypadnie nam do gustu wino słodko-kwaśne, takie jak np. Chateau […]

Noże kuchenne – rodzaje i ich zastosowanie

Noże kuchenne – rodzaje i ich zastosowanie Nóż kuchenny, jaki jest, każdy widzi – taką oto, stylizowaną na kultowej definicji encyklopedycznej konia, formułkę, mógłby wygłosić ktoś, kto nie zna bliżej specyfiki sprzętu gastronomicznego, w tym wyposażenia kuchni. Okazuje się jednak, że nawet wśród noży kuchennych bez trudu możemy wymienić szeroką gamę poszczególnych rodzajów i typów, różniących się specyfiką i przede wszystkim zastosowaniem. Zapraszamy […]

Na co zwrócić uwagę przygotowując tort?

Na co zwrócić uwagę przygotowując tort? Tort to bogato dekorowane ciasto, najczęściej biszkoptowe, które przekładane jest słodkimi masami. Przygotowanie tortu może wydawać się bardzo trudne, ale w rzeczywistości nie jest on znacznie trudniejszy od innych ciast. Na co zwrócić uwagę, przygotowując tort? Wybierz najlepszy przepis Jeśli chcesz przyszykować tort po raz pierwszy, najlepiej nie rzucać się od razu na głęboką wodę. Zamiast skomplikowanego przepisu warto wybrać […]

Wiosenna moc żółtego sera

Wiosenna moc żółtego sera Piękny to czas, gdy przez okno docierają pierwsze wiosenne promyki słońca, natura budzi się do życia, a dni stają się coraz dłuższe. Dopełnieniem tak wspaniałego poranka może być tylko dobre śniadanie i wyborna kawa. Kanapki ze świeżego chleba z plasterkami pysznego żółtego sera monieckiego to doskonała porcja energii tak potrzebnej do codziennego działania. Czy czujesz ten smak i aromat? Energia fot. MSM Mońki Niestety, po zimie nie zawsze mamy […]

Dopadło Cię wiosenne przesilenie? Zobacz jak z nim walczyć.

Dopadło Cię wiosenne przesilenie? Zobacz jak z nim walczyć. W okresie w którym zima przechodzi w wiosnę często stajemy się rozdrażnieni i nieobecni. W oczekiwaniu na cieplejsze dni oraz słońce spada nasza produktywność, lecz niekoniecznie jest to wina nas samych. Może to być efekt przesilenia wiosennego. Co to jest i czy istnieją sposoby na zniwelowanie jego wpływu? Czym jest przesilenie wiosenne? Choć nie jest to choroba, to dotyka wielu osób i można je określić jako […]

Szybkie i sprawne przygotowywanie posiłków – sprawdź co Ci w tym pomoże

Szybkie i sprawne przygotowywanie posiłków – sprawdź co Ci w tym pomoże Obecnie wolny czas staje się towarem luksusowym – szukając balansu pomiędzy karierą, życiem towarzyskim i rodzinnym a samorozwojem możemy zderzyć się ze ścianą. Dlatego też warto zacząć od małych rzeczy, które pozwolą wykonywać niektóre czynności nieco szybciej. Sprawdźmy, co możemy w tym względzie zdziałać w kuchni! Błyskawiczne śniadanie Jeśli poranki bywają […]

Energetyzująca i oczyszczająca herbata

Energetyzująca i oczyszczająca herbata Nawodnienie organizmu to podstawa, ale nie każdy napój przynosi równie korzystne zmiany w organizmie. Osoby nawadniające się przetworzonymi sokami i napojami, pijące duże ilości kawy czy alkoholi, omijające naturalną wodę mineralną i herbatę, bywają chronicznie odwodnione, chociaż nie mają o tym długo pojęcia. Herbata, pita regularnie, pozwala nie tylko na dostarczenie metabolizmowi niezbędnej wody do codziennej pracy, ale przy wyborze odpowiedniego gatunku herbaty pozwala również na odpowiednie […]

Jakie akcesoria do grilla warto mieć?

Jakie akcesoria do grilla warto mieć? Jak wiadomo potrzeba jest matką wynalazku. Producenci grilli szybko zauważyli ich niezwykły potencjał i wiele możliwości na przygotowywanie smacznych i zdrowych potraw. Klasyczna kiełbaska pomimo tego, że jest można by śmiało powiedzieć ikoną grilla od jakiegoś czasu przejadła się konsumentom. Próbują oni urozmaicić sobie posiłki w ogrodzie i wymyślają coraz to nowe potrawy, które przygotowywane na grillu smakują dużo lepiej […]

Zimowa dieta – zadbaj o swój organizm zimą

Zimowa dieta – zadbaj o swój organizm zimą Zima jest okresem szczególnie wymagającym i trudnym dla organizmu. Brak słońca, paskudny mróz i ciągłe skoki ciśnienia negatywnie wpływają zarówno na poziom energii, jak i ogólny nastrój. Spadek odporności zwiększa ryzyko ataku wirusów i bakterii, a także utrudnia walkę z nieprzyjemną aurą. Aby przetrwać zimę w dobrej formie i poprawić własne samopoczucie, warto prawidłowo zbilansować codzienną dietę. […]